這兩天看到有些朋友分享對邪教的看法，
我也想來分享一下。
有位網紅因為參加心靈課程而變得怪異，
雖然我不清楚她參加哪一種，
但在16年前也有人找我去參加類似課程，
我當時就感到有些奇怪，
這樣的課當時在業務界很流行，
甚至聽說有人借錢去上，
或主管直接幫下屬出錢去上。
找我的女生朋友是當時工作認識的夥伴，
她帶剛分手的男友來，為了推銷這門心靈課程，
坐在我面前跟我分享他們上完課的改變，
但課程內容都講得很模糊，
分享什麼我忘記了，印象最深刻的是，
我跟這朋友不算熟，但他們兩個卻坐在我面前哭，
他們說上完課後，很多事覺醒了，
所以雖然他們彼此相愛，還是決定要分手。
這是我感到最困惑的地方，
如果相愛的話，很多事情都可以共同努力克服，
為什麼要分手。
但當時我發現好像不報名課程就走不了的時候，
我就說好吧，然後寫了報名表，也刷了卡。
當年回去之後，
就在網路上搜尋許多該機構與類似組織的課程與訊息，
大概知道課程的模式與架構。
以下關於課程的內容是當時看一些上過課的人，
或是他們親友去上課的人寫的，
以及我過去曾詢問上過的朋友們確認後的資訊，
我把記得的做個整理：
一般會分成三階段，大多是封閉式課程，
五天的時間會禁用手機，讓你斷絕跟外界聯繫，
通常課程會到很晚，例如晚上12:00之類，
因為身心俱疲加上受到限制，容易失去判斷能力，
就容易進入潛意識催眠狀態，
講師也會帶一些煽情引導式的催眠與情境，
可能會關燈、音樂、帶入情境，
用一些NLP的方式，讓你進入潛意識脆弱的部分，
也會有一些需要大家嘶吼的環節，
所以有人上完課會沒什麼聲音。
課程環節中有一些打擊自尊與挖掘創傷陰暗面的部分，
例如一群人圍在你旁邊批評你論斷你，
讓你崩潰瓦解後，接著再重建新的價值觀，
並有點極端的要求承諾（例如承諾上課不能去洗手間等），
之後的階段可能會要你承諾一定要找多少人來課程等等。
上完課的人，一般會有重大改變，
可能有人變得更好，有人變得更自我，有人走火入魔，
有人可能出家、分手、離家出走，或是做出重大決定，
當然也有變得更成功的，也有變得更奇怪的，什麼都有。
看了一些不同的經驗分享後，
我就決定不去了，當然，後來這個機構也沒退費給我，
他們說除非我上過課覺得沒用才能退費，
我也就算了，寧可浪費錢也不要被洗腦。
之後的幾年觀察，
我也持續看到周圍一些不同的朋友去上這樣的課，
他們依然有著不同的狀態，有人變更好，有人變更糟，
有人變得很有自信，覺得自己什麼都辦得到，
有人跟伴侶分手，覺得找到了自己要的生活，
有人變得性氾濫，覺得要不設限過想要的生活，
有人講話變得奇怪，開始三不五時站在高位嘉許別人，
有人創傷被掀開卻收不回去，變得躁鬱症或憂鬱症，反覆發作。
我也去過某些朋友的結業典禮，
看到很多老闆級的人在現場痛哭流涕，
或是分享他們生活如何地改變。
也看過有些上完課的團體極度興奮亢奮很嗨，
或是自成自己的團體，只在自己的團體有歸屬感。
那時候也基於好奇去過他們的面談，也感覺面談的人怪怪的，
有一種高傲的姿態，好像不加入的人都有問題。
後來有聽某些朋友說，
因為課程造成某些人創傷引發，
後續課程也有經過改良。
我後來只得出一個結論，
這樣的課程只適合自我意識強大，
或是內在足夠強大的人去，
可能有機會強化優勢的部分，變得更好。
如果不是，就很容易被洗腦或是引發創傷、自尊瓦解，
讓你變成一個不是你自己的人。
在經歷16年許多身心靈療癒的課程進修與自我鍛鍊和教學，
投入大量的時間與金錢，接觸過各式各樣的課程，
我很清楚如何分辨好老師與不太OK的老師，
好課程與不太OK的課程。
並非否定所有三階段課程，
也有些三階段課程是相對好的，
然而有件非常重要的事要讓大家知道：
＊＊＊創傷是一件複雜的事，尤其是複雜型創傷！＊＊＊
只要涉及創傷經驗，就不能隨便處理，
除非接受過創傷療癒或是SE的訓練，
不然貿然使用自己以為的身心靈技術去對待學員，
很容易引發更嚴重的創傷，甚至精神疾病的引發。
創傷與複雜型創傷涵蓋層面很廣，
包含出生與出生前創傷、童年創傷、性創傷、虐待、
Ace童年逆境經驗、代際創傷（父母與祖父母的創傷承接）
、車禍溺水地震、死亡與分離、各種重大創傷等，
造成重複侵入性經驗，如閃回，惡夢，
逃避行為，解離（逃避特定的人事物，發展出上癮）
過激/過低反應（激動心跳加速焦慮，或是解離凍結提不起勁）
情緒干擾（情緒的不穩定，起伏大，易怒之後沮喪，反覆害怕）
自我認同的破壞（自我價值的傷害），人際關係的各種問題等，
甚至造成身體症狀與症候群，慢性疼痛和自體免疫疾病等等。
也就是因為創傷如此複雜，
所以有一些所謂心靈課程在不了解的情況下，
用自己認為好的方式加諸在案主身上，
就會造成嚴重後果。
我也有朋友上完這種課到現在都還沒好起來的。
所以這篇想讓大家知道，
如果你曾經有創傷經驗，
請不要貿然參加這樣的課程，
或需要做過謹慎評估，不然也可以問我你是否適合，
或是在參加前，先找專業的人進行一段時間的療癒，
因為以我們學習過創傷療癒的人來看，
這樣挖掘創傷的方式是非常危險的，
會超過一個人情緒和身體的容納窗，
進而崩潰解離甚至精神疾患。
哭不一定就是釋放，
有些哭是崩潰解離的哭，
那樣的哭是消耗，不是療癒。
靈魂已經不在身體裡了，
那樣的哭沒有任何幫助。
至於我覺得真正好的課程，
絕對不會過度限制你、批判你或論斷你，
不會讓你否定原本的自己，
或是要你借錢去上課，或是自稱自己是大師，
不需要用戲劇化的手法，去讓你覺得他們很厲害，
不需要很激動哭得唏哩嘩啦的高強度情緒起伏來讓你釋放，
不用要做出什麼重大決定改變才代表你很OK，
不用一群人哭成一團的誇大見證或承諾去推廣課程。
真正好的課程，會接住你、看見你、聽見你，
會讓你知道自己生命本質的存在已經足夠好了，
會給你很多允許，允許自己、允許他人，
保有對世界的開放彈性，讓你看見生命的美好，
會在你的情緒與身體容納窗範圍內，
讓你得到釋放和療癒，讓你感受到長期的穩定、喜悅和平靜。
這就是我想跟大家分享的，
祝福大家都能選擇到最適合自己的課程，
如果真的不確定，也可以問我，
我累計上過的課程費用近千萬，可以跟你分享如何判斷。
【延續補充】分享一下有些人分享給我，
跟我自己看到的滿具體說明的內容：
上完三階段的Youtuber分享課程內容
聽完覺得實在太可怕了….
有趣的詮釋：
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