【關係療癒專欄】你，無可取代
文 / 關係療癒師 史庭瑋 Mia
「比較」，成為從小到大，我們時常會面對的課題。
小時候，孩子為了滿足父母的期待，
無形中與他人產生了競爭關係，
為了父母的理想而爭，為了榮耀父母而爭，為了自己而爭，
「我家的孩子一定要比別人的優秀」的念頭，始終存在。
無論是父母拿我們跟別人比，或是我們自己跟別人比，
這樣的循環，似乎就這麼一直下去，
我們永遠都不會滿足，因為永遠有比我們更優秀的人存在。
長大以後，不再需要滿足父母的期望，
但這種比較已經內化成我們心裡的一部份，
很自然地，我們開始跟別人比，
希望能達到心裡渴望中最理想的狀態。
當沒有達到時，就會開始覺得自己不夠好，而感到挫敗。
然而，比較是無意義的，
比較會帶來自卑感與優越感，
在比你好的人面前，你不需要感到自卑，
在比你差的人面前，你不需要感到優越，
因為你沒有比誰好，也沒有比誰差。
這是無法比較的。
如同一朵玫瑰花和一朵百合花，
他們各有各的美，
玫瑰不會嫉妒百合的清雅，因為她擁有深情與浪漫；
百合不會羨慕玫瑰的豔麗，因為她擁有優雅與清新。
沒有誰比誰好，
當你不比較，所有的自卑感和優越感都會消失。
一片葉子和整個宇宙都同樣的被需要，
一朵花和一棵大樹都同樣的被需要，
一個孩子和一個老人都同樣的被需要，
沒有人是比較高的，也沒有人是比較低的，
沒有人是優越的，也沒有人是低劣的。
你是獨一無二的存在，你就是你自己，
你是被需要的，不能比較，也無可取代。
去找出你是誰的方式不是跟別人比較，
而是藉著看清楚你是否以你所知道的最好的方式，
來實現你自己。
當你真實自在的做你自己，
你自然會散發出一種專屬於你的光芒，
別人如何，已不再重要。
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