從破裂到親密 幸福很簡單

今天接伴侶諮詢個案時,⁣
是他們的第四次諮詢,⁣
從原本彼此爭吵不愉快而分開的兩人,⁣
到第一次諮詢後,就有了很大的改變,⁣
兩次的個別諮詢,也有許多的看見,⁣
沒想到在第四次諮詢前,他們就複合了,⁣
打從心底為他們感到感動與開心。⁣
看到他們彼此充滿幸福的互動,⁣
訴說著對對方感到感動的地方,⁣
我也聽著忍不住眼泛淚光。⁣
人都是不完美的,⁣
但他們願意為了關係,⁣
一起開始嘗試做一些努力,⁣
即使困難,但兩個人都開始有了進步與改變。⁣
這是讓人最感動的。⁣
沒有一段關係重要到讓人失去自己,⁣
但也沒有一段關係無法有任何進展,⁣
只要兩人願意一起努力。⁣
我看到很努力的兩個人,⁣
用著不同的方式努力,⁣
很可愛,也很感動。⁣
還記得之前我去企業分享正念相關課程,⁣
學員也有很好的覺察與反饋,⁣
當時企業的副理也回饋說,
很感謝我的課程讓他知道,⁣
表達需要什麼,比表達不要什麼更重要。⁣
在許多關係中,⁣
我們常常習慣去表達自己不要什麼,⁣
或是以負面情緒表達,⁣
但這往往會讓關係變得更糟,⁣
當我們能夠看見彼此內心真正的需要,⁣
表達出真實的感受,
並看見對方喜歡被愛的方式,⁣
用彼此喜歡被愛的方式對待彼此,⁣
並理解彼此原生家庭的模式,自己先做出改變,⁣
關係就會更加幸福與和諧。⁣
好像一直以來,⁣
大部分接伴侶個案
通常都在四次內就會有好的結果,⁣
六次左右就能有長久的美好幸福,⁣
通常個案在數年後也會回饋我說,⁣
他們後來都沒有什麼爭吵,都能好好溝通,⁣
這些回饋都讓我感到很幸福。⁣
這也是我喜歡接伴侶個案的原因,⁣
看著彼此從糾結爭吵到靠近親密,⁣
每次都讓我深受感動。⁣
當然也有最後還是選擇分開的,⁣
因為彼此有不同的方向與目標,⁣
但他們最後各自都對自己有了新的看見。⁣
每次看到伴侶彼此間更加幸福,⁣
也會讓我感到發自內心的感動與喜悅,⁣
期待這樣的幸福,有一天也會在我的身上發生。⁣
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如果想拉近彼此關係的距離,⁣
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