第一堂課剛開始時，老師說明OH卡的背景、使用時機、對象及較淺顯易懂的使用規則、範圍，在授課過程中，只要有任何不懂的，都有親切的助教、不怕被問的老師可以問到飽，老師上課的方式不會讓人有一種距離感，這是一位上第一堂課就會成為朋友的老師，而且，老師聲音超級溫柔的！！！⁣
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每一堂課內容精彩豐富，根本就覺得時間不夠，每次都不想下課就想聽老師分享，我還記得有一堂課的內容是將抽出來的同一副Oh卡牌，顛倒正負面思考，竟發現驚人的結果，也就是這個結果大大改變我對自己的看法，也重新認識自己一次了！⁣
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每一次上課都很期待分組練習，這樣的實戰經驗並不會因為是線上課程就沒有臨場感，或覺得不能發揮之類的，反而可以看到在鏡頭另一邊的同學及陪伴在每一組的助教鼓勵、加油，你可以的這種陪伴的眼神！會發現自己其實潛力無窮，真的做得到，即便剛開始因為不熟練，助教也會隨時的給予引導！⁣
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我覺得我的進步是隨著每一次上課都會有所改變的，雖然還不到100%（因為進階課還沒上呀，期待5/26晚上7:30的第一堂進階課），課後的練習真的致關重要!!!只要反覆的訓練自己的問話技巧，將老師的秘訣牢記心中，並隨時發揮(即便可能剛開始會因為沒有經驗而出差錯)，但是，天下不負有心人，只要自己肯學、肯努力、肯用心、肯花時間，會成功是指日可待的!⁣
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從5/5開課到現在，OH卡初階課程也結束了，我也從一開始什麼都不懂的小白，到現在算略懂皮毛的OH卡諮詢師了（意思就是快來找我體驗OH卡！哈哈哈哈），期待進階課程，也期許未來的自己能做的更好!!!!⁣
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假如我沒有報名參加，我覺得我不會懂人生那麼多的體悟；我不會學習到那麼多相關的身心靈知識；我沒有辦法對別人敞開心胸；我沒有辦法成為一位助人工作者；更沒辦法擁有那麼多從本來還不熟的朋友變成摯友，這次的訓練學習所擁有的獲益實在難以用文字盡數描述出來，但是，我可以深切的感覺到自己的成長，不只想法上更加成熟、樂觀，也能更加體諒別人，甚至會想幫助他人，而這些都是以往的我不曾擁有的!這次的訓練不只擴大我的視野，讓我知道這世界上還有這麼神奇的療癒方式存在，甚至運用牌卡交朋友、談心，真的慶幸自己有報名參加這次的訓練課程，讓自己可以蛻變成為一位更美好、更積極的「OH卡助人工作者」。⁣
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總之我真的超級推薦快快來報名史庭瑋（Mia）老師的OH培訓課（請你初階+進階一起報名，你就發現人生越來越美麗！）希望我也可以成為你們的助教哈哈哈哈哈⁣
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進階心得：⁣
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因為自己很想透過oh卡重新認識自己、了解自己，想解開一些自己內在的結，因此報名心起點Mia老師的oh卡培訓課，雖然一開始圖卡、字卡的連結能力不強，但有老師及助教細心的指導及陪伴，加上自己課後的練習，自己也開始明顯成長了！⁣
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在課程中，老師也一直告訴我們，當我們了解自己才能真的照顧別人，因為自己的某些結沒有打開，有可能在引導別人時讓自己下意識的排斥繼續進行oh卡。⁣
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印象很深刻的是有一堂課，老師讓我們在一定的時間內拿筆書寫，一直寫一直寫、不能停，雖然寫到手酸、手累，還忘記很多字怎麼寫，但越寫越開心，越寫越流暢，將自己內心的一些話跟頭腦中的想法一直寫下來，我的眼淚也同時默默的流了下來，透過這樣的方式，我將自己內心的委屈、不安都透過這樣的方式發洩出來了！從那個當下我才慢慢的認識自己，才發現自己原來對某些事是這麼的在意！課程結束後自己也練習書寫，慢慢化解自己內心的鬱悶情緒，注意到自己以前遺漏了什麼細節或忽略了什麼事情才會導致現在的問題！⁣
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透過這個課程，我慢慢發現自己是怎麼樣的人，而且老師說過，oh卡是潛意識的牌卡，是自己透過牌卡找出問題的答案，不是像塔羅牌一樣，會有一定的答案及結果！所有一切的答案都是自己下的定義，在探索的過程，慢慢去發現跟了解自己內在所需，並且自己去找到問題的行動方案及建議，讓自己做出改變！⁣
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最後一次上課時，老師還特地多安排一節課讓我們模擬考核，透過這樣的演練，可以更熟悉引導oh卡的流程！期望自己可以成為專業oh卡引導師！