這次的 OH 卡培訓課程讓我收穫非常豐富，也顛覆了我原本對 OH 卡的認識。老師以溫暖、耐心且循序漸進的引導方式，透過實際示範與互動練習，讓原本完全不了解 OH 卡的我，逐漸認識它的用途、操作方式以及背後的意義。在課堂中，老師尊重每位學員的感受，不急著給予答案，而是引導我們透過提問與傾聽，慢慢探索內心真正的想法，讓整個學習過程充滿安全感與啟發。

課程中最讓我印象深刻的是，原來 OH 卡不只是卡牌，更是一個幫助自我探索與人際互動的媒介。透過卡牌，我能更快速地認識自己，也能與他人建立更深層的交流與連結。尤其當自己感到迷惘時，不需要急著向外尋找答案，而是能藉由抽卡與自我對話，慢慢釐清內心真正的需求與方向，這讓我覺得十分有趣，也深受感動。

這次學習也讓我更加覺察自己，發現平時很少真正停下腳步傾聽內心的聲音。透過 OH 卡，我學會放慢步調，陪伴自己探索情緒與想法，也更了解自我反思的重要性。

未來希望能持續練習 OH 卡的應用，將所學運用在人際互動、陪伴與助人的過程中，協助更多人在安全且溫暖的氛圍下認識自己、療癒自己。我也期待在陪伴他人的同時，持續成長與學習，讓自己成為一位更有同理心與溫度的陪伴者。