人生是自己的，由自己決定！

今年把自己搞的好糟糕，過完年後身體陸續出狀況，感冒、燒聲、胃食道逆流、牙齒撞斷、淋巴結、頻尿…陸續接踵而來，在這期間媽媽罹患了一般人不太會發現，但一發現就是末期的肺腺癌。

把工作辭職後照顧媽媽，身邊的人不斷的告訴我:『照顧媽媽，也要照顧自己』。但照顧自己很抽象，照顧自己的身體嗎？身體一連串的出問題，我好像沒照顧好自己，讓身邊的人擔心了。在一次的偶然間聽到凱西（庭瑋）在豐盛喜悅的電台分享，才驚覺到自己身體的狀況與心理的情緒息息相關，這才讓我想與凱西聊聊，在這過程中，也了解到身體出現問題所對應的情緒是什麼，找出原因，並解決它。

照顧媽媽的期間有著莫名的壓力，甚至不知道自己的身體已經很累了，從辭職回家照顧媽媽那刻起與她的關係又如過去般的衝突不斷，與媽媽的關係不是在媽媽生病後才如此，是生病前時間的累積，有時因此這樣讓媽媽難過不開心，當下覺得自己像似個罪人，與媽媽的課題不管到哪裡依舊存在。

從凱西的言語中，學習到正確的觀念-『他人的情緒，不用去負責，只要接受，因為我們無法滿足對方的所有情緒』，凱西告訴我要先照顧自己的心、關照自己的情緒，再了解父母的成長歷程，同時找回主體性與自信，這樣與媽媽的問題才能真正的被解決。

現在每天會找出時間關心自己的情緒，與自己對話，並告訴自己要愛自己！

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諮詢後的發現：
1.了解身體出現的狀況與心理所對應的情緒
2.第一要做的是關心自己的內在小孩，也就是情緒
3.他人的情緒不是我該負的責任