陳季畇 業務

高階OH卡課程

2025.7.20

陳季畇 業務

高階OH卡課程

2025.7.20

高階課是實體課程,老師為了讓我們擁有最舒適的學習體驗,精心挑選了場地,也做了大量準備,因此兩天的流程特別順暢,節奏也拿捏得恰到好處。⁣

在課前,我們進行了依附關係的測驗。這讓我在課堂上多了一層自我覺察:我發現自己在實體互動中,確實能自然地展現出一種「安全依附」的自在狀態,也常讓同學在接觸中感受到穩定與安心。⁣

其中,針對「感知力」的體驗尤其令我印象深刻。在老師點出各種情緒的類型後,我們更能理解自己所感知的情緒,有些是次級情緒,有些甚至是我們正在承接的情緒。這樣的區分,對於同理心的建立與自我探索很有幫助。⁣

第二天老師親自示範一場完整的諮詢,之後也預留充裕時間,讓每位同學都能輪流擔任案主、諮詢師與紀錄者。這樣的設計讓我們能從不同角度觀察與學習,也讓我更清楚自己在諮詢過程中需要特別留意的地方。⁣

例如:學習了解 DISC 性格分類,有助於我們以對方更能接受的方式來互動,從而協助案主朝向他們所設定的目標前進。對於謹慎型的人來說,「敞開」可能是一點一滴的累積,但若真的被觸動到,那份敞開也有可能在某個瞬間全然展現。⁣

#OH卡 #關係療癒 #終身學習 #史庭瑋 #自我覺察 #教學引導工具⁣