OH卡諮詢師初進階培訓心得

記得當時也是Mia老師課程的學生需要練習，因緣際會之下當了個案，在諮詢師的引導下，我滿驚訝只是透過圖像就可以快速覺察，探索的深度比我想的還要多。

而一路以來，在我工作的歷程，也聽過很多人的生命故事，面對那種對生活感到絕望、徘徊不定，但又眷戀、渴求著被接納，困於其中、被框架限制，看不到別種可能性，會喚起自己想幫忙調節的心，相信療癒是回到自己的狀態，和自己對話，而非過度用力，但有時因為個案和自己的生活經驗相差甚遠，導致無法即時共感，所以一直也在嘗試並驗證有哪些工具可以助我想要助人的一臂之力。

人生的苦樂來自內心認知的投射，剛好OH卡是投射聯想的工具，也剛好我對牌卡很有興趣，所以踏上這條學習之路，且因OH卡會像鏡子一樣映照心中想法，每次抽牌都覺得跟當下很呼應，也因為是自己說出來的話，會更相信自己的直覺。

印象滿深刻一堂課是與內在小孩連結、對話，看著自己的照片，想起童年的內在小孩，雖然有玩樂、開心、好奇，但也有恐懼、壓抑與不安全感，尤其沒有受到父母肯定時，會感到焦慮、情緒波動，慣性的影響目前的生活。

上完初進階課程後已可完成我設定的學習目標：探索自己也協助別人探索自己，希望未來能更深化、如實成為自己，在助人的路上能更踏實。