Know Your Adult Attachment Style Mini-Questionnaire ©

進行方式:

1. 進行這份問卷時，請以某個重要的關係為主，無論是現在或是過去的關係都可以，我們在這裡的焦點放在成人關係上。不一定要是親密關係，但最好是你有強烈連結的關係，像是如果妳生病、遇到麻煩、想要慶祝、分享的話，通常你最常會去找誰。

2. 這份問卷是設計來作為了解自己的學習工具。當你在進行問卷的時候，請花點時間感覺每個句子，如果有任何想法或感覺，或是勾起過往記憶，都可以在問卷上標記、註明或是寫下感覺或回憶。讓你之後可以再次回來感受，更加了解自己。

3. 感覺每個句子，利用下列的衡量表回答。

4. 請了解這問卷不是用來做為診斷的方式，而是幫助你能夠開始探索自己的依附類型。