很高興完成為期三個月的 OH卡諮詢課程，內心既踏實又感恩。
老實說，星期一的課常常接在滿檔工作後，身心難免疲憊；但一旦開始上線展開與老師,助教,同學牌卡的對話，彷彿有人替我把電充滿。

感謝庭瑋老師的教學扎實而溫暖，從提問與傾聽的節奏，到同理,共感的陪伴, 都清楚聚焦在 OH 卡的核心：一切以來訪者的自我覺察、探索與看法為主，OH卡諮詢師只是穩定而清晰的引導者。

這段時間的實作演練特別有感。與同學輪流練習,交互練習、視角轉換、透過不同牌陣，角色扮演與同儕回饋，反覆鍛鍊OH卡式提問, 並且磨練自己的耐心!適時把回答的空間與思考時間交還給來訪者。OH卡諮詢不給答案,而是讓來訪者自己探索出答案. 這樣自己得到的答案,才有力量,才有OH,原來如此的感覺.

同學們的陪伴是最溫暖的力量。謝謝每一位願意與我練習、互為鏡子的夥伴；也謝謝老師和助教細膩示範與即時點評!

很珍惜與大家一起學習、一起成長的旅程，也期待把這份OH卡諮詢技巧運用在自己的每日覺察與覆盤, 還有人際溝通,工作上的客戶諮詢,成長諮詢, 團隊帶領與溝通. 課後我也不斷找朋友與個案進行練習，來訪者回饋「有收穫，也更釐清了自己的想法」，這對我是很大的鼓勵!