【關係療癒專欄】擁抱脆弱
文 / 關係療癒師 史庭瑋 Mia
脆弱，往往是我們不願意面對的陰暗面，那個不願承認的自己。
一位男性，事業認真，工作表現卓越，
但總是感覺自己無法進入親密關係，和伴侶之間有距離感，
無法真正愛一個人，感情對他來說，似乎可有可無，
要能感覺到自己，也是一件困難的事，
習慣忽略感覺，久了慢慢無感，對很多事，都沒有太大的感受。
直到有一天，他開始接受自己可以脆弱，可以感覺，
他才發現，感覺身體輕鬆了，感覺壓抑很久的情緒釋放了，
感覺漸漸找回自己了，
原來，不是沒有感覺，是被自己刻意忽略了。
美好的特質，是我們生命的一部份，
脆弱的自己，也是我們生命的一部份，
當我們不願意承認，甚至排斥自己的陰暗面的時候，
那些陰暗面就會加倍的影響我們，
愈恐懼面對那些部份，愈逃避那些敞開自己的時刻，
也離真實的自己，越來越遙遠。
放手讓自己處於脆弱中，擁抱脆弱，擁抱恐懼，
只要看著它，感受它和允許它，
那些曾有的失落、否認與痛苦，
就會從生命裡釋放，使我們與愛更親近，與自己更親近，
真正能感覺到愛與生命的滋養。
同樣地，當我們與自己更親近的時候，
在感情裡，我們才能真正感受到緊密的連結，
與深刻的親密關係。
擁抱脆弱，擁抱每一個不完美的自己。
那都是我們生命最美好的部分。
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