【關係療癒專欄】擁抱脆弱

【關係療癒專欄】擁抱脆弱
文 / 關係療癒師  史庭瑋 Mia

脆弱,往往是我們不願意面對的陰暗面,那個不願承認的自己。

一位男性,事業認真,工作表現卓越,
但總是感覺自己無法進入親密關係,和伴侶之間有距離感,
無法真正愛一個人,感情對他來說,似乎可有可無,
要能感覺到自己,也是一件困難的事,
習慣忽略感覺,久了慢慢無感,對很多事,都沒有太大的感受。

直到有一天,他開始接受自己可以脆弱,可以感覺,
他才發現,感覺身體輕鬆了,感覺壓抑很久的情緒釋放了,
感覺漸漸找回自己了,
原來,不是沒有感覺,是被自己刻意忽略了。

美好的特質,是我們生命的一部份,
脆弱的自己,也是我們生命的一部份,
當我們不願意承認,甚至排斥自己的陰暗面的時候,
那些陰暗面就會加倍的影響我們,
愈恐懼面對那些部份,愈逃避那些敞開自己的時刻,
也離真實的自己,越來越遙遠。

放手讓自己處於脆弱中,擁抱脆弱,擁抱恐懼,
只要看著它,感受它和允許它,
那些曾有的失落、否認與痛苦,
就會從生命裡釋放,使我們與愛更親近,與自己更親近,
真正能感覺到愛與生命的滋養。

同樣地,當我們與自己更親近的時候,
在感情裡,我們才能真正感受到緊密的連結,
與深刻的親密關係。

擁抱脆弱,擁抱每一個不完美的自己。
那都是我們生命最美好的部分。

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