【你總是被壓力壓得喘不過氣嗎?也許你背負的,不只是你自己】
最近太忙碌,許多個案預約與授課備課,
有些個案記錄來不及書寫下來,
今天要分享的個案,我覺得很有意義,
想要分享給大家。
每個分享的個案內容,都是經過個案同意匿名或改編的,
所以大家請放心 :)
有一位個案來找我談工作的問題,
在職場上他的表現很優秀,因此得到重用,
但生活中的壓力時常讓他喘不過氣,
也經常遇到人際霸凌與騷擾等問題,
內心非常沒有自信。
在系統排列中,問題時常不是表面上的問題,
而是問題背後的問題,但我們通常不會預先用頭腦判斷,
而是在了解家族系統背景後,透過感知力去了解原貌。
聽完他大概的故事後,
我邀請他選擇了他「自己」與「自信」,
看互動的狀況。
我感覺他的身體好沈重,好累的感覺,
代表他的小人偶忍不住坐下來,
我問他:「你身體不好嗎?」
他說最近身體比較受到影響,
一般在系統排列中,如果代表想坐下或躺著,
代表那位代表的身體通常可能不太好。
他的自信離他很遠,但依然看著他,
自信也想要坐下來,
他看著遠遠地自信,心裡感到很難過。
接著我邀請他選擇他的父母,
一開始媽媽看著他,關心著他,但也對他有很高的要求,
但爸爸背向他,看著靠近自信的方向,
像是看著某個方向,有些悲傷。
個案從小因為父母工作忙碌,
國中前都在親戚家度過,
在童年三歲前最重要的依附與歸屬時期,
陪伴他的,是親戚,以及不平等的待遇。
在他不到六歲時,
就需要去照顧比他更小,一兩歲的孩子,
在家中被當作傭人一樣使喚,
小小的童年,像待在看不到天空的黑暗深井,
沒有鼓勵與愛,只有批判,
以及被迫成為小大人的樣子。
缺乏父母的連結,又被逼著長大,
內心放著好多壓抑的傷痛,
說不出,也哭不出來。
我詢問了他是否有兄弟姐妹,
或是家族中有墮胎流產的狀況,
他說曾經有一個未出世的弟弟或妹妹,他覺得是弟弟,
爸媽從不願意提起這件事,
他曾經好渴望有一個弟弟或妹妹,
他一直好期待他,來到這個世界上。
排列出弟弟後,
發現弟弟一直在他身後,
爸媽和自信也突然靠近,
大家看著離開的弟弟,感到很悲傷,
我問他,是否會經常承擔兩個人的責任,
或是想要連弟弟的份一起努力。
他說對,他小時候因為很渴望有個弟弟陪伴自己,
在知道弟弟沒辦法來到世界,他很難過,
就告訴自己,要把弟弟的份一起活下去,
所以經常承擔很多責任。
看到這裡時,我也更理解他為什麼對自己沒自信,
要承擔這麼多責任,
那源自於對弟弟的愛,
以及童年與父母中斷連結的影響。
接著,我分別陪伴他與父母對話,
還有與弟弟對話,
除了他自己說的話,我也引導他說一些療癒的話,
他說了好多好多…..
眼淚也止不住的一直滑落,
就像多年來放了好久的悲傷與壓抑,
一次傾瀉而出。
在這些對話的過程中,
他找回與父母的連結,
也表達了對父母、對弟弟的情緒與情感。
他看到了對爸媽失落難過的地方,
也看到了爸媽對他嚴格要求的背後,
那份愛與流動。
也與弟弟產生了深刻的連結,
感受到弟弟要的不是背負他的生命,
而是即使專注活出自己想要的樣子,
弟弟也會在天上祝福著他。
結束後,
我問他感受如何,
他說感覺很輕鬆、很釋放,也很開心,
以前一直感覺身上像有一塊大石頭壓著,
現在感覺輕鬆好多,
也看到他從沒有信心,說話小小聲的樣子,
到現在綻放了很美的笑容,講話也更有力量了。
我也替他開心著 :)
當家族中有墮胎流產的孩子,
或是因意外/傷害被排除的人,
在沒有覺察的情況下,後代可能會重複類似的命運,
或是背負著他們生命的責任,而有莫名的損失與負擔。
金錢、豐盛與生命力,源自於母親;
事業、自信與創造力,源自於父親;
當在童年時期三歲前,我們缺乏與父母的連結,
就會對未來的人生造成極大的影響。
童年時期的你,與父母有足夠的連結嗎?
現在的你,了解你的家族系統,對自己的影響嗎?
任何時候開始,都不嫌晚。
心起點的大門,為你敞開。
如果你想更了解自己,我在這裡等你。
#心起點系統排列
#讓愛流動讓心回家
#與父母連結就能找回自己